Guava Leaf Tea மூலிகைகளை சேகரிப்போம் சிறுவர் சமையல்
கொய்யாப் பழத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவை நிறைந்துள்ளது. கொய்யா இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீரும் இதற்கு சளைத்தது அல்ல.
பல விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் வழங்கும் கொய்யா இலைகள் தேநீரின் செய்முறை மற்றும் அதன் பலன்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.
செய்முறை:
*10 புதிய கொய்யா இலைகளை எடுத்து, இலைகளை நன்கு கழுவவும்.
*ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து, 1 ½ கப் தண்ணீர் ஊற்றி மிதமான தீயில் 2 நிமிடம் கொதிக்க விடவும்.
*பின் கழுவிய கொய்யா இலைகளை சேர்த்து 5 நிமிடம் கொதிக்க விடவும்.
*நிறம் மற்றும் சுவைக்காக ½ தேக்கரண்டி சாதாரண டீ தூளை சேர்க்கவும்.
*மேலும் 10 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து தண்ணீர் ஊற்றி வடிகட்டவும்.
*கடைசியாக, தேன் அல்லது வெல்லத்தை இனிப்பானாகச் சேர்க்கவும்.
உடலில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக இதயத்திற்கு இது மோசமானது. கொலஸ்ட்ரால் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை தடை செய்கிறது.
கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதால் பல உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். கொய்யா இலை தேநீரை உட்கொண்ட பிறகு எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு குறைந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.
உடலில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக இதயத்திற்கு இது மோசமானது. கொலஸ்ட்ரால் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை தடை செய்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதால் பல உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.
கொய்யா இலை தேநீரை உட்கொண்ட பிறகு எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு குறைந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.
உடலில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக இதயத்திற்கு இது மோசமானது. கொலஸ்ட்ரால் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை தடை செய்கிறது.
கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதால் பல உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். கொய்யா இலை தேநீரை உட்கொண்ட பிறகு எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு குறைந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.
Kidhours – Guava Leaf Tea
உடனுக்குடன் சிறுவர் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக ஊடகங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.